手作りで自分好みの味に！温活に期待大の食べ物・味噌作り体験
体を温めると聞いて思い浮かべる食材といえば、生姜や唐辛子などを挙げる人が多いはず。 しかし、日本人にとって身近な調味料の一つ、“味噌”が温活をサポートしてくれることをご存知ですか？ 「味噌は医者いらず」とも言われますが、それに加えて体も温まるとなれば […]
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温活グルメ
夏の温活は薬膳カレーで！とうがんキーマカレーレシピ
夏の温活におすすめしたいのは、やっぱりカレー！ 今回は、普段のカレーに、夏の薬膳食材をプラスする簡単レシピ “とうがんキーマカレー”をご紹介します。 冷たい飲み物や食べ物を取り過ぎたり、クーラーに長時間あたって、なんとなく怠い… そんなかたは、ぜひ夏 […]
【レシピあり】夏の温活＆妊活に！葉酸を取り入れた温活グリーンスムージー
多くの女性が耳にしたことのある「葉酸」。 実は妊活や温活にもおすすめの栄養素であるとご存じでしょうか？ 今回はグリーンスムージーオフィシャルインストラクターである筆者が、葉酸が多く含まれる食材を使用したグリーンスムージーレシピをご紹介します。 女性の […]
温活はデザートから！あったか台湾スイーツで身も心も満たされよう
みなさん、台湾スイーツは好きですか？ 最近はタピオカドリンクが日本で大人気ですよね！ しかし、台湾にはタピオカ以外にも魅力的なスイーツが沢山あるんです。 特に薬膳食材をたっぷり使ったホットスイーツは、身体を温めてくれるので、温活女子にぴ […]
ロースイーツを求めて
こんにちは、温活女子会です。 今日は、温活によいとかねてから噂の《ロースイーツ》を買いに、 表参道のELLEcafeヘお出かけしてきました。 《ロースイーツ》はRAW（＝生）のお菓子で、 白砂糖や卵や小麦を加えず、非加熱で仕上げるので、温活には重要な […]
