こんにちは、温活女子会です。
もうすぐ6月ですね。
そしてもうすぐ梅雨ですね！
温かい日がつづいてますが
梅雨はちょっと寒くなりそうです。。😖
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「梅雨と温活」を調べてみると
梅雨で寒くなると温度差と湿度と気圧の変化で
「梅雨バテ」
になってしまうみたいで
その前に温活する事が大切なようです！
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基本的な温活
◎半身浴
◎有酸素運動
◎温かい飲み物でリラックス
こんな感じで
「おすすめの温活方法」を見て
さっそく今日からはじめてみます♪
みなさんも「梅雨バテ」には気をつけてくださいね。
